Táta nemusí být superhrdina. Stačí, když je nablízku

Den otců je příležitostí připomenout si, že role tatínků v životě dítěte je mnohem důležitější, než se ještě před několika desetiletími předpokládalo.

Dnes už víme, že otcové nejsou jen podporou rodiny nebo průvodci při velkých životních rozhodnutích. Výzkumy ukazují, že jejich každodenní přítomnost a aktivní zapojení mají významný vliv na emocionální, sociální i kognitivní vývoj dítěte. Nejde přitom o dokonalost ani o množství času stráveného společně, ale o kvalitu vztahu a zájem o dětský svět.

Děti, které zažívají podporující a blízký vztah s otcem, mají podle odborných studií často vyšší sebevědomí, lepší schopnost navazovat vztahy a větší psychickou odolnost. Aktivně zapojení otcové mohou pozitivně ovlivňovat také školní výsledky, schopnost řešit konflikty nebo zvládání stresových situací. Přínos se navíc neomezuje jen na rané dětství, význam otcovské podpory se ukazuje i v dospívání a mladé dospělosti.

Nejde přitom o velká gesta. Výzkumy naznačují, že důležitou roli hrají právě běžné každodenní chvíle: společná cesta do školy, čtení před spaním, stavění lega nebo rozhovor během večeře. Odborníci upozorňují, že zejména hra mezi otcem a dítětem může podporovat rozvoj sociálních dovedností, sebeovládání i schopnosti přiměřeně reagovat na nové situace. Děti se během ní učí spolupracovat, řešit problémy a získávají pocit bezpečí, ze kterého mohou objevovat svět kolem sebe.

Den otců tak nemusí být oslavou výkonu ani dokonalého rodičovství. Stačí si připomenout, že pro dítě bývá nejdůležitější vědomí, že má vedle sebe člověka, který si najde čas naslouchat, povzbudit a být nablízku. Právě takové vztahy vytvářejí pevné základy pro zdravý vývoj, a často představují jednu z nejcennějších investic do budoucnosti dítěte.

Jak mohou tátové podpořit vztah se svými dětmi?

Budování blízkého vztahu nemusí znamenat velké změny v každodenním režimu. Důležitější než množství času bývá pravidelnost a opravdový zájem.

• Vyhraďte si pravidelný čas jen pro dítě. Nemusí jít o hodiny. Důležitější je, aby dítě vědělo, že tento čas patří jen vám dvěma.
• Zapojte se do každodenních rutin. Večerní čtení, cesta do školy nebo společná příprava večeře mohou být příležitostí k rozhovoru.
• Hrajte si společně. Hra není jen zábava. Pomáhá dětem rozvíjet kreativitu, sociální dovednosti i schopnost zvládat emoce.
• Naslouchejte bez hodnocení. Když dítě sdílí své obavy nebo neúspěchy, snažte se nejprve pochopit jeho pohled, než nabídnete řešení.
• Nebojte se mluvit o emocích. Děti se učí zvládat vlastní pocity mimo jiné tím, že vidí, jak s nimi pracují dospělí.
• Buďte příkladem v péči o zdraví. Pravidelný pohyb, odpočinek nebo preventivní prohlídky ukazují dětem, že zdraví je důležitou součástí života.

Zdroje:

Sarkadi, A., Kristiansson, R., Oberklaid, F., & Bremberg, S. (2008). Fathers' Involvement and Children's Developmental Outcomes: A Systematic Review of Longitudinal Studies. Acta Paediatrica, 97(2), 153–158.

Puglisi, N., Hulbert, C., Tomlinson, M., & Milgrom, J. (2024). Father Involvement and Emotion Regulation During Early Childhood: A Systematic Review. BMC Psychology, 12, 165.

Yogman, M., Garner, A., Hutchinson, J., Hirsh-Pasek, K., & Golinkoff, R. (2018). The Power of Play: A Pediatric Role in Enhancing Development in Young Children. Pediatrics, 142(3), e20182058.